Oppskrift på Proteinpannekaker med Cottage Cheese og Banan

Ønsker du en sunn og proteinrik start på dagen? Da er proteinpannekaker med cottage cheese og banan det perfekte valget! Denne deilige oppskriften er enkel å lage, smaker fantastisk og gir kroppen din den næringen den trenger for å takle dagen.

Ingredienser:

  • 2 dl havremel
  • 2 egg
  • 1 dl cottage cheese
  • 1 moden banan
  • 1 ts bakepulver
  • En klype salt
  • 1 ts kanel (valgfritt)
  • 1 ss honning eller annen søtning etter ønske
  • Smør eller olje til steking

Fremgangsmåte:

  1. 1. Mos bananen til den er godt most i en bolle.
  2. 2. Tilsett havremel, egg, cottage cheese, bakepulver, salt, kanel og honning. Rør alt godt sammen til en jevn røre.
  3. 3. La røren hvile i noen minutter for å svelle.
  4. 4. Varm opp en stekepanne på middels varme og smelt litt smør eller olje i pannen.
  5. 5. Hell litt røre i pannen og stek pannekakene på begge sider til de er gylne og gjennomstekte.
  6. 6. Server de ferdige proteinpannekakene med ønsket topping, som f.eks. friske bær, yoghurt eller lønnesirup.

Proteinpannekaker med Cottage Cheese:

Proteinpannekaker med cottage cheese er ikke bare en god kilde til proteiner, men også til kalsium og andre viktige næringsstoffer. Cottage cheese tilfører pannekakene en kremet konsistens og ekstra protein, som er perfekt for muskelrestitusjon og vekst.

Proteinpannekaker med Banan:

Bananer er ikke bare en smakfull ingrediens, men de er også rike på vitaminer, mineraler og fiber. Den naturlige sødmen fra bananen bidrar til å redusere behovet for ekstra søtning i oppskriften, samtidig som den gir pannekakene en herlig smak.

Disse proteinpannekakene passer perfekt som et næringsrikt måltid før eller etter trening, som en sunn lunsj eller som en deilig helgefrokost. De metter godt, gir deg energi og bidrar til å opprettholde muskelmasse og restitusjon etter fysisk aktivitet.

Prøv denne oppskriften på proteinpannekaker med cottage cheese og banan neste gang du vil starte dagen med en sunn og velsmakende tallerken full av næring!

Kylling Bretagne Form med Bretagnesaus • Tilbud på elbillader hos Coop • Kjøttsuppe: Oppskrifter og Tips for Den Perfekte Gammeldagse Duppen • Handleguide for Coop Obs Mariero og Obs Stavanger • Coop Mega Butikker i Norge – Finn din nærmeste butikk • Alt om Obs Bygg Sortland • Coop Extra Kristiansand • Hjemmelaget Woksaus – En Smaksrik Del av Wok-Kunsten • Oppdag Det Beste av Coop Extra Strømmen • Coop Elektro – Din Elektronikkpartner i Norge •